他很想跟着尝试一下，但是他按捺心中躁动，仔细观摩姚天来每个动作的细节。
一套动作做下来，足足一个半小时。
姚天来起身站定，他脸上浮现一抹潮红，浑身热气蒸腾。
姚天来做得很慢，龙城看得很仔细，记得很清楚。姚兴连似乎有些慌乱，但不知道是不是龙城记得很清楚，那份慌乱又少了很多。
“你自己练，记住，十四天。”
姚天来看了他一眼，转身离开，空荡荡的训练场只剩下龙城一个人。
心中翻涌失落、悲伤和愤恨，都被龙城无视，他知道这是姚兴连的情绪。
龙城脑海里都是刚才姚天来的《导引九式》，挥之不去。
他开始从第一个动作练习起来。
龙城的身体训练非常出色，教官就这点曾经夸过他两次。限制他的是年龄，由于年龄太小，他的身体发育还没有完全。
他不是训练营身体等级最高，却是最擅长利用自己身体的人。
行家一上手，就知有没有。
以他的身体强度，一般的训练强度，根本无法对他的肌肉气血产生刺激。这也是为什么他需要借助重力手环，才能够帮助他缩短恢复的时间。
但就是这个看上去有点别扭怪异的动作，还有特有节奏的呼吸，龙城感受到自己的肌肉受到刺激。
这让他感到惊奇，更让他感到惊喜的，是内脏传来的微微刺激。
身体训练最困难的地方就是脏器的强化，这也是绝大多数师士身体等级无法提高的原因。
人的肌肉、骨骼本身就能够承受较大的负荷，但是脏器却十分脆弱。当师士承受过载过高，柔软的脏器会破裂，体内流淌的血液都会瞬间涌向身体某处，脑部失血，师士会当场死亡。
锻炼脏器的难度非常高，是很高深的技巧。
教官说等他训练营毕业……
难道自己毕业得太早了？龙城表情很严肃。
姚家应该是个很厉害的家族，姚天来说这是他们族内弟子的基础训练法。
基础训练法就这么厉害！
龙城产生深深的危机感，难怪教官经常说杀手要行走在阴影里。他当时还不太明白为什么，现在他恍然大悟，因为有阳光的地方都被更厉害的家伙给占了，譬如姚家这种。
能够学到这么厉害的训练方法，龙城有些兴奋。
姚兴连沮丧的情绪丝毫没有影响到他，他完全沉浸在训练中。
练着练着，啪，龙城只觉得眼前一黑，脚下一软，摔倒在地上。他回过神来，才发现累得连动一根手指的力气都没有，趴在地上，就像一条死鱼动弹不得。
龙城愕然，这才五分钟……
这姚兴连的身体素质也太差劲了吧，龙城觉得还不如自己八岁的时候。
门外的仆人听到动静：“少爷，您没事吧？”
然后龙城听到脚步声，有人翻动他的眼皮。
“累昏了。”
累昏了……
龙城不知道该说什么了。
他感觉身体被仆人扛在肩膀，大约两分钟后，有个声音响起。
“先给少爷灌一瓶6号营养液。”
龙城感觉自己嘴里灌入一瓶药水，很香很苦。
“水池温度52度，少爷的身体太弱，电流控制在20mA。”
他感觉自己被扔进热水池子里，微微的麻痹感身渗透进身体，刚刚吞入的药水陡然变得滚热，散入全身。
还有这样的操作！
龙城大为震撼，在训练营体力恢复全靠睡。
“五分钟差不多，进行液氮降温，时间控制在6秒。”
冰冷刺骨的寒意就像一根针，瞬间让龙城清醒了许多，浑身说不出的舒泰，但是姚兴连还在昏迷。
“扫描完成，没有暗伤。”
“行了，把少爷送回房间，睡一觉就好了。”
然后龙城感觉自己又被扛起来，过了一会，响起咚咚咚敲门声。
“我们送少爷回来，他刚刚训练完，需要休息。”
门开的声音，然后听到萧雨臻啊的惊呼一声。
“已经理疗完，没有问题，只需要休息即可。”
萧雨臻如梦初醒，连忙说：“好好，放床上。”
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