以说都没有任何基础，我个人的建议就是晨跑和做俯卧撑，循序渐进的给自己加量！蔡启鹏看了看苏胖子笑道:胖子，你够呛能瘦下来，我建议你没事就练练腕力，走力量型路线吧
启鹏哥，我腕力老好了，没事就撸两管！就是持久力不太强苏胖子不要丁点皮脸的挥了挥自己的小拳头。
滚蛋，你他妈就是撸出血也练不出任何力量来，没一点正行的玩意儿！蔡启鹏白了眼胖子笑骂。
老大，我说的是撸啊撸，英雄联盟怎么就没正行了苏胖子搓了搓鼻子委屈的解释:你以为是撸什么？
啊？我我说的也是撸啊撸！蔡启鹏被胖子这顿抢白的差点噎住。
也？启鹏老大你也撸么？哪个区的,我可是白银二，要不要带你装逼带你飞苏胖子瞬间来了精神。
飞你麻痹，信不信我俩现在让你飞进垃圾堆？我和黄家俊威胁的看向苏胖子，苏胖子吓得缩了缩脖子，小声嘟囔:你们屌大，你们说
鹏哥，别理他！他就是个逗比，你继续说打架的技巧！被苏胖子这么一打岔，我们差点忘记原本的话题了，我赶忙催促蔡启鹏继续。
其实，打架特别简单！完全是个熟练活，打的多了也就摸出来规律了，先让对方失去还手的能力，上去就得像疯狗似得撕咬蔡启鹏喝了口酒刚要张嘴，就又被苏胖子打断了。
撕咬，不是说君子动手不动口么苏胖子贱兮兮撇撇嘴。
滚出去！这次连蔡启鹏都忍不住了，和我们一起指着苏胖子大吼，苏胖子悻悻的耷拉下脑袋不再出声了。
撕咬就是个比喻，妈蛋的！气死哥了蔡启鹏又灌了一大口啤酒解释:有头发的上去就抓他头发，没头发的抠眼珠，戳鼻梁！不废话，要干仗你们得保证自己先动手，最惯用的套路，上去一把扯住头发拿鞋背踹他脸，或者双手抱住对方的头，拿膝盖撞他的鼻梁！
那如果碰上你这样的狠人，我们该咋办？想起来昨晚上被蔡启鹏虐狗似得暴揍我到现在都有些心有余悸。
蔡启鹏想了想后说道:也不是没办法，不过得有人牺牲
牺牲呀苏胖子抬起头刚要说话。
闭嘴！
闭嘴！我们仨人不约而同的一起指着他大吼。
你们欺负人苏胖子嘟着嘴，最后端起盘子把菜汤一起喝了下去，把吃货的本质演绎的淋离尽致。
碰上像我这样抗打也会打的对手，你们可以像昨天那样，阿俊拼着挨打抱住我，起码可以拖个一分半分钟的，如果那个时候你上来就踢我裤裆或者胖子拿拖布杆敲我的脑袋也许昨天你们就把我干趴下了！蔡启鹏刚要继续说话。
厨房方向，一个腰上系条白围裙身材消瘦的中年男人端着两盘菜走了出来，放到我们桌子上，轻笑的看向蔡启鹏:小鹏，又在教孩子学坏，好好的跟人家孩子讲什么打架，
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