从大宗司那里回来，李乱根据烟卿门牌上地图，找到了自己的洞府，这里距离‘莫水碧天’仅有一墙之隔，和李问终的洞府也相隔不远。这位置优越，环境清幽，倒适合修炼。

　　洞府之间虽说只有一墙之隔，但大多数情况下，他们很少来往，没有这些俗务缠身，李乱终于可以安心在这里修炼了。

　　当初在停魔崖下，绝道子给了他一本道技，因为种种原因，李乱并没有修炼它，如今他将那本道技拿出，上面蒙了不少尘土，刚一摊开，几行字便映入眼帘。

　　开卷前言：合自身之力，动全身之劲者，是为攻。聚天地元气，凝于气海，随意而盾而矛，是为御，攻防合一，取攻者不足以御抵之，取御之不足，以攻伐之，是为攻防之道技也。

　　“想不到这竟是一卷攻防系道技！”李乱沉吟，进可攻退可守，这道技相当稀罕。

　　不过对自身要求极高，力量要达到单臂万斤以上。李乱曾经为了练习刚性元气，万斤木材拉着走并不费多大力气，但单臂力量他真没尝试过，不知道自己的承受能力如何。

　　他坐在莲塘旁边，捡了一颗石头，扔了莲塘里，他放开心神，去感知那块石头，直到那石头落入底部，他才收回心神。

　　“七十米左右，这压力能不能抵得上万斤呢？”李乱沉吟，他觉得有必要试一试，这道技上说了若单臂不能承受万斤重力，练了会非常危险，他试过一次筋骨近乎全断，不想再冒险。

　　李乱憋足一口气，扎入莲塘，在莲塘里他一直往下面游去，越往下浮力越来越大，李乱游的越来越费劲，他暗自窃喜，这说明了只要到了莲塘底部，那自身承受的压力可能就达到万斤以上，再施以一些手段便能知道自己的单臂承受能力到了什么程度。

　　想到这些，李乱拼命下潜，尽管越往下水草越多，还不时刮伤他的皮肤，但他并没放弃，足足过了一刻钟，他才潜到莲塘底。在这里浮力变为压力，在下到一半的时候，他就觉得压力倍增，这莲塘似乎是两种物质构成的，上面的是水，下面的更像铅，四周的水压像能将他的躯体挤爆一般。

　　李乱费了九牛二虎之力才将那卷道技摊开，他盘膝而坐，默默体悟上面的真意，将那招式在脑海演示，而后顶着压力在用手攻时，拳风如雷，势如穿金裂石，防时，如金钟罩体，化解天下诸法。他的身体散发一股神异的光彩，将他肌肤映照的晶莹如玉，并且毛孔中不时喷薄出一些污垢，伴随这些东西排出体外，李乱面部扭曲，要承受莫大痛苦。

　　如此反反复复，经过了半个月，他才睁开眼睛，他并没有异常症状，倒是身体发生了变化，原本经过千年续筋草再造的经脉如今进行了一次蜕变，以前偶尔会有一丝痛楚，如今也不复

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