和呼吸法。
只要入门，知晓如何修炼，他就能使用加速器一冲而过，将练筋境界打磨到深厚的地步，再进入练皮境界。
有大成金钟罩打底，实际上练皮境界对他而言很容易修行，这就是他的优势，金钟罩大成本就将练皮境界走完了一半。
第二天清晨，新的一天开始了，武馆仍旧忙忙碌碌，学员们抓紧时间练功，没有因为馆主接二连三的更替有所改变。
赵吴每天在做什么王宣不知道，但陈青牛师兄开始练拳这件事，王宣和武馆的人都是知道的。
向往剑仙、酒中剑仙的大师兄，居然开始练拳了，真是件奇怪的事情，更奇怪的是，武馆里多了位抽着烟枪的老头。
陈青牛的拳很慢，可拳劲很足，一拳压下来如山崩地裂，这就是一股拳势将一旁观看的人惊的是后撤不已。
他的拳亦有一股意，锋芒毕露的意。
可才一出，何老六的烟杆就敲在他手臂上了，骂道：“小兔崽子，你练拳还练出剑意来了，想气死我吗”
这可真是个天大的笑话，让王宣在一旁偷笑。
“你说的就是你，长的和个小牛犊子似的，笑的那么开心，和青牛来两拳试试，快点。”
这下轮到王宣愕然了，这关自己什么事。
何老六却是封了陈青牛一身修为，力量控制在与王宣同层次的地步，否则就没的打了。
“你们谁要是赢了，我就揍他一顿，这算是你们的荣幸。”何老六哼了一声。
“快打，我还没吃早饭呢。”他又在催促。
最近身体好虚，更新不给力，真是抱歉。
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