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陈夏又在网上下单了人参，鹿茸。顺便买了哑铃，和一包大沙袋训练所用。
花费一千两百。
这段时间他打算先消停一下，能量没补充上来，继续训练很容易外强中干。
不过以陈夏的身体，他相信不吃中药，每天食物进补也能恢复。只是时间要长一点……
陈夏在家休息三天。
没训练，只是偶尔在外面钓鱼静养。
随着几天静养，身体在逐步恢复。
这天陈夏早早起来，吃掉剩下的药。如今十全大补丸，所有人参，鹿茸等药材一滴不剩。
所有药熬汤后，已经全部剁碎成米糊喝干净了。
他手中是最后一点，碗见底后，干干净净，好在快递也到了，能无缝连接。
他跑去村头先吃了两碗面，喝了三碗豆浆，三根油条，一屉小笼包。吃饱喝足，陈夏便去村里水库待了会。
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然后回家拿中药快递，继续进补调养。
顺便将买到的大沙袋，放在后厨的一根梁上挂着。
陈夏家的客厅，上方是玉石板，厨房还是老式的，属于脱离房屋之外的以前老建筑，上面能看到一根木房梁，刚好能挂上去。
陈夏随便试了几下，感觉没什么问题，便去看电视。
躺在沙发上，一边看电视，一边刷抖音，看了一会儿美女，陈夏便又在网络上搜寻了一下关于武学和中药之间的关系。
也搜了下现实中的各种武学，比如八卦掌，金钟罩，铁布衫等。
这些武学，陈夏如果要练，都需要进行加点。现在加点完全不够用，暂时不考虑。
他觉得自己需要一门补充身体的养生功法。训练是对身体的高强度磨炼，但恢复需要静功。
一味剧烈的消耗，显然是不行的。
陈夏对于练武有所了解。铁砂掌属于外功，但据说有人能将铁砂掌练到极致，生出阴劲，将力道积攒存而不发，刚柔并济。
根据记载，有宗师人物用铁砂掌劈过一匹马，马两天之后才死。
这是内家功夫，配合外功发力，单纯的铁砂掌没这威力，可见很多练武之人都是内外一起修的，这样才能走的更远。
所以陈夏想要一门内家功夫，一来可以修养身体，二来可以有内功配合外功，铁砂掌才能发挥出最大威力。
这时，陈夏在网上搜索到养生站桩的方法。
站桩，就是养生的东西。
陈夏看的很认真。
根据介绍，站桩开始得静心，感应体内热气弥漫，及周身四肢，使自身之元气充沛。
周身皮肤毛孔张开，入静嘴似笑非笑，齿微叩，舌往上微卷。
唾液增加时，可缓缓吞下，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。
长时间练习能经络通顺，可使上元神气，中元心气，下元肾气接通为一，能还精补脑。防止衰老，充实骨髓，鼓荡
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