三个女人一台戏，这话马铮此时深有感触。

　　且不管刘栩和赵书影在哪儿唱戏，马铮自行前往安顿下来，打算明日一早独自一人前往三叔那个林中小屋，算算时间已经很久了，也不知道三叔在不在。

　　对于三叔这个人，马铮从一开始就没有彻底相信过。

　　他毕竟不是个单纯的小孩，要说一个老人家明明功夫高明却窝在甲字堡这种鸟不拉屎的地方，天天上山打柴卧薪尝胆，又不是为了找马家报血海深仇，这其中藏着多少秘密？

　　哪怕如今三叔还有个要求没有向马铮提出，但马铮早已暗暗决定，若是不可违，哪怕就是跟三叔翻脸，他也不会答应。

　　入夜，不知道是不是因为刘栩的原因，瑛姑居然没有来找马铮，终于给了马铮一个好好修炼的夜晚。

　　这几日都没个清净的时候，如此良机马铮自不会浪费，紧闭房门后就沉浸到自身小天地当中。

　　往日已经畅通的任督二脉生机勃发，而遍布周身的奇经八脉眼下也同样有淡绿色真气逡巡其中，这便是所谓的大周天境界。

　　对于一个普通武者来说，或许终生难望大周天畅通，马铮虽然是被马云鸿强行打通经脉提升境界，但如果没有当初黄扯指点得到的那一瓶玉髓，恐怕用不了多久便会打回原形。

　　若经脉是枝干，则丹田就是根茎。

　　丹田内气息不够充盈，再怎么繁杂的枝干边如同无源之水，迟早枯萎。

　　想要在丹田中积攒够足够的内息，大多数人只能日复一日的打熬，修炼，所谓功夫不负有心人。

　　江湖人喜言“多少年多少年功力”这话并无虚假，正常来说，每个人每天能够吸纳积攒多少内息，皆是一个定数，用时间来衡量内功高低并非是个错误。

　　从丹田积攒内息开始，这便是个漫长过程。

　　丹田第一次充盈后，气息满溢，变回顺着任督二脉自行循环，此谓小周天畅通。

　　小周天畅通后，内息运转速度加快，任督二脉当中随时充盈内息，以至于丹田内息绝对数量下降，则需要练功者再次苦练内息。

　　如将丹田比做一个池塘，那任督二脉就是两根极其粗壮的抽水管，将池塘里的人，也就是丹田里的内息抽出，循环。

　　虽说水只是池塘和水管里循环，但因为水管粗壮，一旦循环开始，池塘里的水便会捉襟见肘，若池塘过小甚至有可能被抽干，故而丹田在这个过程当中变回自行扩展。

　　水池扩大了，能够容纳的水也就更多了，剩下的空间想要填满，就需要练功者日夜苦练，如同送水工送水，谓之“搬运”

　　不停的“搬运”水来倒入池塘之中，但任督二脉这两根水管却又不是滴水不漏，沁出去的“水”将会滋养水管和水管周围的地面，如此一来，池塘想要装满就很不容易了。

　　等到千辛万苦装满池塘

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